相信很多人都患过风热感冒。这个时候应该吃什么粥？以下为您精心推荐风热感冒吃粥，希望对您有所帮助。

风热感冒吃什么粥1。胡萝卜马蹄粥。

做法:胡萝卜150克，菱角250克，大米50克。胡萝卜切片，马蹄去皮敲碎，用大米煮粥，加少许糖或盐调味。

功效:

2、金银花粥

做法:金银花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。

功效:金银花性寒，能清热解毒，疏散风热，还能抑制感冒病毒，不伤元气；淡豆豉性凉，常用金银花治风热感冒。非常适合风热感冒患者和以发热、头痛、咽痛为主要症状的流感患者。

3、绿豆竹叶粥

做法:粳米100克，绿豆30克，荷叶10克，竹叶10克，金银花5克，冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅中；锅中加入适量冷水，烧开，去渣取汁；将绿豆、粳米洗净，用冷水浸泡至发胀，放入锅中，加入1500毫升冷水；用武火煮沸，加入金银花、竹叶、荷叶汁，用小火煮至粥熟；将冰糖加入粥中，搅拌均匀，即可食用。

功效:对风热感冒、病毒性感冒有一定疗效。

4、香菜皮黄瓜粥

做法:香菜30g，海蜇皮50g，黄瓜50g，大米120g，精盐2g，味精1g。海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出用冷水冲洗干净备用。黄瓜洗净切丝；香菜洗净，切段备用。锅中加水，放入大米煮粥，八成熟时放入海蜇丝、黄瓜丝，煮至粥熟，放入香菜、精盐、味精，拌匀。

功效:海蜇皮具有润肺清热、祛病消积、降血压、润肠等功效；黄瓜具有清热解毒、利水消肿的功效。适用于风热感冒、流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。

5.菊花粥

做法:菊花50克，粳米100克。先将菊花煎煮，再将菊花汤与粳米煮成粥。

功效:具有疏风清热、清肝明目的作用，对风热感冒、咽喉不适、目赤疼痛有一定的治疗作用。

6.薄荷粥

做法:薄荷15克煎煮取药汁放凉，粳米60克加水煮沸，待粥成时，加入薄荷汁和适量冰糖。温度稍高时服用最好能出汗。

功效:薄荷是疏散风热的重要药物。加入粳米和冰糖煮粥，可以促进发汗，保护肠胃。这种汤最适合刚受风热影响的人。

7、冬瓜荷叶豆粥

做法:冬瓜500克，白扁豆30克，鲜荷叶15克。扁豆、荷叶、冬瓜洗净，冬瓜带皮切成小块。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入冬瓜，再用小火煮1-2小时，调味即可饮用。

做法:具有清肺热、化痰止咳、散风热感冒的功效。

8.菊花粥

做法:薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。加水煎煮，煮沸5分钟，去渣取药汁，加入100克粳米煮成粥。

功效:薄荷是疏散风热的重要药物，加入粳米、菊花、桑叶、淡竹叶煮粥最适合刚接触风热的人。

9.桑叶枇杷粥

做法:准备桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生草根30克，薄荷6克，粳米60克。将药物切碎，然后放在一起加适量水煎服，煮后取药汁，再用粳米煮粥，每日一剂，连服3日。

功效:本方具有清热生津、宣肺止咳、益胃的作用，适用于风热之人。

风热感冒吃什么水果？1.梨子。

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

2.番茄

西红柿中含有大量的维生素C，具有抗氧化功能，可以帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

3.草莓

只要多吃草莓，就可以充分补充维生素C，草莓还富含铁，可以提高免疫力。草莓可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，一天只需要吃五六个草莓就可以满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

4.柳丁

柳丁果肉润胃健胃，果皮化痰止咳健脾胃，种子有消肿止痛的功效，能有效治疗感冒。发烧和喉咙痛的患者可以多吃柳丁，补充维生素C，缓解不适，而畏寒的患者则相反。最好暂时不要吃柳丁。

5.杨桃

杨桃含有大量的糖分和维生素，可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力。杨桃所含的纤维和酸能解除内脏积热、清燥、润肠通便，是最适合肺胃热的人食用的清热水果。

风热感冒的食疗(1)黄芪生姜大枣粥

黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一起用武火煮沸，再用小火煮1小时左右，即可喝汤。能开胃散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

(2)生姜红糖茶

生姜10克，红糖适量。生姜切片，开水浸泡，加少许红糖代茶饮。它能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

(3)绿豆粥

绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。绿豆、粳米洗净，煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。它能清热解表，祛暑利湿，是治疗夏季湿热感冒的良药。

(4)冬瓜荷叶豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜荷叶15克。扁豆、荷叶、冬瓜洗净，冬瓜带皮切成小块。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入冬瓜，再用小火煮1-2小时，调味即可饮用。具有清肺热、化痰止咳、祛风热感冒的功效。

(5)桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸后代替茶水经常服用。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛流泪的患者也适用。

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